Como objetivo principal del curso  queremos ayudaros a mejorar vuestra técnica así como daros confianza suficiente para afrontar vuestras próximas Travesías.

Contenido:

En nuestros cursos podrás aprender conceptos básicos y de perfeccionamiento sobre areas como:

• Técnica de nado en aguas abiertas
• Técnica de orientación
• Trabajo de fuerza aplicada a las aguas abiertas.

Orientado a:

• Iniciación en aguas abiertas.
• Perfeccionamiento larga distancia.
• Segmento Natación Triatletas

Se segmentará el curso en función de la experiencia de cada uno.

Sistema.

El curso se dividirá en sesiones teóricas y practicas, mediante GRABACIONES EN VIDEO y posterior visualización  donde se analizarán la técnica individuales de cada uno para mejorar la eficiencia y rendimiento en el agua

Estos videos se visualizaran de manera genérica en el curso y se aportará a posteriori un análisis personalizado con un plan de entrenamiento para cada participante.

 

Grupo reducido con limite de 15 participantes.

 

Entrenadores y Profesorado:

El curso será impartido por los entrenadores:

• Alonso Correoso Gonzalez, Entrenador Superior de Natación y Natación en Aguas abiertas, Diplomado en Educación Física con más de 23 años de experiencia en Aguas Abiertas y Competiciones en Piscina. Entrenador actual del Club Hércules Termaria, con varios campeones gallegos y de España en su palmares
• Sonia Braña Menéndez, Entrenadora de Natación y Triatlón, Licenciada en CC. Actividad Física y Deporte (UDC). Subcampeona del mundo Master, Campeona España Triatlón Sprint, Subcampeona de España Aguas Abiertas.
• Angela Gutiérrez Cuadros, Instructora Certificada de Flexibilidad Activa, niveles básico/Avanzado/Elite, e Instructora Certificada FEDA de Yoga Base. Experiencia de más de 10 años como Instructora de Streching.

Lugar y Fechas: 

Playa de Nerga (Pontevedra)

Días Sábado 25 y Domingo 26 de Junio 2022.

Precio:  140 Euros 

Incluye 120€ del curso + 20€ comida del sábado 

Inscripciones. Accede y rellena el cuestionario de inscripción y realiza el ingreso del 140€ en la cuenta

LA CAIXA: ES02 2100 5852 1402 0007 9282

Beneficiario: Asociación Aguas Abiertas de Galicia.

Indicando claramente tu nombre en el concepto.

Alojamiento disponible:

Hotel O Canizo 

Dirección: Nerga (carretera bajada a la playa ),10- HIO

36945 Cangas de Morrazo (Pontevedra) 986329508

www.ocanizo.es

Precio habitaciones: 52 €. Habitación doble, desayuno incluido (posibilidad de habitaciones de hasta 4pax)

La reserva de la habitación se hace directamente con el Hotel.